jak bylo

pora dnia jest w sumie obojetna ale dobrze by bylo, jakbys mial jedna ustalana godzine i kazdego dnia co masz trening trzymac sie tego. Co do fotek jak znajde to wkleje tutaj do arta Wiekszosc cwiczen mozna zrozumiec, a jak czegos nie jestes pewny to pytaj.

toniu777 Ciesze sie, jak skonczysz 3miesieczny plan dobrze by bylo jakbys opisal co i jak poszlo, byla by to wskazowka dla kolejnych osob. Co do kolejnych planow, tak sa, w tym arcie juz jest jeden kolejny plan, jesli bedzie trzeba moge bez zadnego problemu przedstawic reszte.

Z ciekawości zerknąłem do tematów z 2010 i 2011. I potwierdzam że dwukrotnie większa liczba stron wynika z wrzut zdjęć, informacji i...płaczu jak to wszyscy zostali wyruchani a w szczególności...Phil i Piotrkowicz. Do tego masa postów typu ,,Mr. O w tym roku to kpina". I tak się nastukało 150 stron. Co do tegorocznej Olympi - śledziłem temat jako [...]

[...] bo widzę, że waga regularnie idzie w dół i to dobrze. Tutaj bym zaczął, że po tak długiej redukcji rekompozycja będzie trudna do uzyskania. Jeśli jesteś zmęczony redukcją to jakiś czas powrót do zapotrzebowania, a później kontynuacja redukcji. Choć to tak na prawdę zależy jaki jest aktualnie poziom BF. Sam podział w skali tygodnia średnio mi się [...]

Witam Tutaj bym zaczął, że po tak długiej redukcji rekompozycja będzie trudna do uzyskania. Jeśli jesteś zmęczony redukcją to jakiś czas powrót do zapotrzebowania, a później kontynuacja redukcji. Choć to tak na prawdę zależy jaki jest aktualnie poziom BF. Ogólnie, bilans kaloryczny w dni treningowe jest na 0, w DNT na lekkim - 100/150 kcal. Będę [...]

najpotrzebniejsze info o clenie w skondensowanej formie. warto by bylo dodac ten post do podklejonego z tymi wyroznionymi w dziale. sog jak wejdzie. za adres do strony ban. Zmieniony przez - sobih w dniu 2006-06-04 22:01:26

[...] ani ochoty.I ma Pan racje- to ostatni dzwonek. Zdjęć nie zamieściłem po to żeby usłyszeć kurtuazyjną opinie od Kobiety, ale po to żeby usłyszeć opinie dotycząca tego jaki kierunek powiniem obrać-spodziewałem sie raczej opinii w stylu" ej młody -na razie trening siłowy nie jest priorytetem i skup sie na zrzucaniu tłuszczu bo jeszcze [...]

[...] mnie jazda rowerem dragą szybkiego ruchu. Ni to zdrowe ni bezpieczne. Legalne tez chyba nie. Na miejscu o 9. Słonecznie ale zimno. Widzę ze dużo osób ma takie same rozterki jak jha- ile warstw ubrań na sobie zostawić. Koniec końców rozkułem się ze spodni zostawiajac tylko getry, zdjąłem ochronę przeciwwiatrową. Zostawiłem tylko jerseya i [...]

Z tym mięsem w lidlu i biedronce jest różnie. Jak kilka miesięcy temu mieszkałem w innym miejscu to mięso z biedronki, mimo że tej samej firmy było lepsze niż tu, gdzie mieszkam obecnie. A co do lidla to jeszcze 1-2 miesiące temu było zaj**iste, nic nie trzeba było wykrajać, a teraz też się trochę pogorszyło.

Halo topy w tesco -70%, tak jak pisałem wyprzedają w cholerę. Jeszce ze 100lat minie zanim się dorobimy szerszej gamy tego typu produktów. Jak ktoś lubi i chce mieć na czarną kilka pudeł radzę się spieszyć, nie wiem jak gdzie indziej, ale u mnie dopóki było -50% leżało kilka kartonów. Wczoraj kupiłem 4 kubki po 6zł, a dziś już nie było w ogóle ;) [...]

kiedyś można było kupić kuraka za 50 zł i było w promocji, a teraz inne trzeba kupić, jak z masłem w lidlu opstatnio było p o4,75 przy zakupie innych produktów za 49 zł,

Faktycznie jakas dziwna bania z tym Kriocentrum.... Ja naczytalem sie duzo komentarzy ze nie sa profesionalni, kompententni itd no ale coz zdecydowalem sie ma zabieg usuniecia ginekomasti tluszczowej .... Gruczolu nie bylo, sam tluszcz... Gen wrazenie takie samo jak kolega powyzej, chamstwo, brak zainteresowoania ze strony doktora, odczulem tez ze [...]

[...] Mój przypadek był bardzo ciezki ponieważ było dużo fat i dlatego zabieg trwał az 5 godzin !! Jeśli chodzi o sam zabieg to szczerze mówiąc momentami mnie dosyć bardzo bolało jak dr napierdzielał pod skórą. Jak inni pisali, atmosfera bardzo miła, muzyczka w tle i jazda :D Cięcie miałem dokoła sutkowe. W tej chwili cos tam cos tam pobolewa, ale to [...]

Nie było tragedia dlatego jak mi wyjdzie lipa to się zalamie. Robione mam za friko na nfz. Wszystko ok tylko to sączenie z dziury po gruczolach /SFD/Images/2016/1/26/1ad608b35fde454baad58687bf4fd92f.jpg /SFD/Images/2016/1/26/5053482f68b745e4beed08ad3fcd59a4.jpg Te zdjęcie jest po zabiegu? Jak tak to Ci to zrobił naprawdę dobrze. Nie widać żadnych [...]

nie to faktycznie nie ma sensu . Czyli tak jak ja,mi w srode teraz mija rowny miesiac wiec dzisiaj juz ja zdjalem, moze jeszcze do konca nastepnego tygodnia na noc bede zakladal ale to jeszcze zobacze;) to faktycznie duzo jezdzisz ale raczej jesli chodzi o jazde to ani kaftan ani bol pewnie by Ci nie przeszkadzal ;) fakt ja jeszcze czekam na ten [...]

[...] u endo. A w środę u Pana Rylskiego na rano. I tu pytanie, ile wy czekaliście na opis USG. Powiedzieli, że raczej będzie, bo 5 bylo robione, a 10 u lekarza już, ale na NFZ to różne cuda się dzieją. Myślicie, ze jak podejde do recepcjii i powiem jaka jest sytuacja to, moge mieć to sZybciej, jakby nke było. Dopłata, zeby było szybciej wchodzi w gre?

[...] się na początek chodem na bieżni na której spędziłem 40 minut. Super było powrócić i od razu zauważyłem jeden pozytyw... Odpadł ostatni strup :D Dodaje moje zdjęcie jak to u mnie teraz wygląda z daleka po niecałych 3 tyg. Sorry, że takie zdjęcie, ale nie miał mi kto fotki zrobić i musiałem w lustrze. Z bliska jest jak na razie średnio. [...]

[...] opaski i klatka zle sie uksztaltowala w tym miejscu. Sutek odstaje i po prostu znajduje sie tam tluszcz, ktory wypycha ten sutek. Pierwsza strona jest wykonana perfekcyjnie, jakby nic tam nie bylo nigdy cięte czy nawet szyte, nie bylo tez w tym miejscu obrzeku, zadnego krwiaka pooperacyjnego i w tym upatruje przyczyny wygldadu tej "zlej" strony, [...]

Witam! Historia pewnie taka jak u wszystkich 6 lat gino... szczypanie, głaskanie, naciaganie sutków przed sciągnięciem koszulki. Zajęcia na siłowni (jeszcze pogorszyły). Lekarz rodziny mówił żeby się nie przejmować to normalne Zacząłem szukać jakiegoś chirurga, który by mi to zrobił. Najbardziej odpowiadał mi Pan Dr. Burda. Zadzwoniłem, termin [...]

Witam! Historia pewnie taka jak u wszystkich 6 lat gino... szczypanie, głaskanie, naciaganie sutków przed sciągnięciem koszulki. Zajęcia na siłowni (jeszcze pogorszyły). Lekarz rodziny mówił żeby się nie przejmować to normalne Zacząłem szukać jakiegoś chirurga, który by mi to zrobił. Najbardziej odpowiadał mi Pan Dr. Burda. Zadzwoniłem, termin [...]